樱木花道从水户洋平家里离开，并没有着急去买会自己的房子，也没有着急回到康健美康复中心，而是来到了安西教练的家。安西教练的家里很暖和，樱木花道很是随意的坐在了安西教练的面前，很是高兴的说道：“老爹，我出院了。”“很好，身体恢复得怎么样？”安西教练关切的问道。“很好，医生说我回复的不错，医生说伤筋动骨一百天，我竟然两个多月的时间就好了，简直是打不死的小强。”樱木花道嘻嘻哈哈的说道。“那就好，什么时候回篮球队啊？”安西教练眼神中充满了慈爱的目光问道。“回篮球队，我啊，我想暂时不回去了，今天来就是和老爹说的，我现在康健美康复中心，做康复后的体能训练。我想老爹给我一些建议，我应该在哪方面下功夫。”樱木花道有些迟疑地说道。“康健美康复中心？体能康复训练？很好，樱木，凡事都不要急躁，一切慢慢来，我相信你一定能在高三毕业之前，完成称霸全国的目标的。”安西教练很是意外樱木花道现在的行为，想了想说道。“老爹，我知道，但是我很想快点上场，每天晚上做梦都是和山王工业比赛的场景，实在是令人热血沸腾。”“呵呵，不要着急，我想康复中心的训练一定都是很合理的，就不要多加额外的体能训练了，你每天就练习投篮三百次，就可以了。”安西教练说道。
樱木花道在安西教练家美美的吃了一顿，才回到了康复中心。樱木花道从安西教练那打听了很多篮球队的情况，尤其是水户洋平四人的进步情况，樱木花道万万没有想到他们进步很大，隐隐比他初接触篮球时，还要优秀。流川枫的进步更是很大，而且在青年集训班训练的时候，还挑战了各个大学的篮球好手。樱木花道很是兴奋，有立马回到篮球队的冲动，不过樱木花道还是压下了这份冲动，他知道现在还不是时候。
就在樱木花道刚刚离开不久，安西教练就拨打了一个电话。原来康健美康复中心的首席教练就是安西教练的儿子——安西纯。安西教练拨打电话的目的就是希望自己的儿子能亲自指导樱木花道体能恢复的训练。还有一些篮球基本常识的教导，对于理论知识樱木花道实在是太缺乏了。
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樱木花道突然出现，让水户洋平四人心中的牵挂放松了不少，训练的时候更加努力了。对于基础练习，他们又给自己加量了，他们知道他们现在做的就是这些，做好基础练习，等待着樱木花道的归来。他们从心底喜欢上了篮球，他们都想和樱木花道一起参加全国大赛，所以他们都在压抑着自己的能力，压抑着向首发挑战，把他们干掉，顶替他们上场的冲动。
川崎教练今天换了一身衣服，竟然穿上了运动服，出现在体育馆。“教练，今天你今天怎么这一身打扮啊。”南湘光一郎说道。川崎教练说道：“今天，我穿这样，是我了更好的训练，南湘，还有两天，你在篮下的经验太少了，所以我决定这两天亲自指导你。”“好啊，教练，本天才是不会怕你的。”南湘光一郎叫嚣着说道。所有的队员都停了下来，坐在了场外，期待着即将到来的比赛。
“南湘，准备好了没有，我要出手了。”川崎教练说道。“好了，教练你就来吧。”南湘光一郎说道。川崎教练迅速的从中场带球，攻向篮下。川崎教练刚刚进入禁区，就做了一个上篮假动作，南湘光一郎想都没有想的就跳了起来，川崎教练在南湘光一郎身体下落的时候，跳起来投篮得分。“南湘，注意观察，现在我们是一对一，竟然还如此马虎，我刚才在作假动作的时候，只是双臂向上伸，双膝的弯曲程度并没有变化，这种情况是不可能投篮的，除非对手的手臂比较长，或者是他的手臂力量惊人，单纯的靠手臂力量把篮球投出去。即使遇到这种情况你也不要担心，你本身跳跃力惊人，手臂长度要比其他人长一些，你完全可以后发先至的。”“我知道了，教练，再来。”南县光一郎说道。
同样的动作，但是南湘光一郎还是没有能阻止传奇教练的投篮。“啊，教练，你耍诈，你骗人。”南湘光一郎的跳跃力气愤的说到。“白痴。”流川枫对于南湘光一郎行为，感到很无语。“哈哈，南湘是你不好好防守，怪不得别人，我恰好是单纯的臂力过人的那种。”川崎教练说道。
接下来川崎教练带球灌篮，南湘光一郎跳起来阻挡，结果成功阻挡了，还是被川崎教练强行灌篮成功了。“南湘，即使你成功了阻挡了对方的灌篮，在势均力敌的地情况下，你们比的就是滞空能力，还有就是力量的方向。对方向把篮球馆进篮筐，他只有一个方向，而你想阻止对方的灌篮确实有很多方向。比如说左侧或者是右侧甚至可以向下，只要你使篮球脱离对方的力量，基本上就算成功了。”川崎教练教导道。
再来，南湘光一郎还是没有能阻止传奇教练的灌篮。“南湘，你的爆发力很强，但是滞空时间很短，在这点上你不如果，所以面对这种情况，你要做的就是，瞬间爆发，在起跳的时机上可以晚上一点点时间，突然起跳，打飞篮球。这个起跳的时机就要看你自己的领悟了，在这点上我帮不了你什么，而且滞空时间很长的球员很难遇到。滞空时间等于球员跳跃力的高度。”川崎教练说道。
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川崎教练这不仅仅是在教导南湘光一郎技巧，同时也是在讲给其他队员们听。能接受多少，就要看球员们自己的能力了，有些东西都是来自球员本身的球感，并不是来自于指导。每个球员都有所得，同时传奇教练的目的也达到了，在湘北高中篮球队面前证明自己的实力，让这支球队认可他这个教练。
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